Tərkibində meyvə şəkəri, sellüloza, kalium, sink, brom, yod və A, B1, C vitaminləri var, sinirləri sakitləşdirir. Narahatlığa və yuxusuzluğa yaxşı gəlir, qan azlığını aradan qaldırır. Qanı təmizləyir və antioksidant xüsusiyyətlərə malikdir. Həzm sistemini rahatlaşdırmaq faydaları arasındadır.

Qovun faydaları nələrdir?

• İmmunitet sistemini gücləndirir
• Damar tıxanmasının qarşısını almaqda təsirli olur
• Böyrək daşlarının və qumun keçməsinə kömək edir
• Sakitləşdirici təsiri sayəsində sinir sisteminə müsbət təsir göstərir
• Dərini nəmləndirir və revmatizm ağrılarını aradan qaldırır

Bostan insan sağlamlığına mənfi təsir göstərməsə də, həddindən artıq istehlakı arzuolunmaz hallara səbəb ola bilər. Qovun yüksək şəkər tərkibinə malikdir. Bu, diabet problemi olan insanların qan şəkərinin yüksəlməsinə səbəb olur. Bu səbəbdən şəkərli diabet xəstələri də yemiş qurusunun istehlakından uzaq olmalıdırlar.

A vitamini, kalium və fol turşusu ilə zəngindir. Damarların tıxanmasında və bağırsaqların işində təsirlidir. Göz sağlamlığına fayda verir.