Qanda şəkərin miqdarını normaya salan badamın insan orqanizmdə bilmədiyimiz çox faydaları var. Badam adutioksidan deposudur. Qan xolesterolunu yaxşılaşdırır, kilo verməyə kömək edir, E vitamini qaynağıdır,  sümük gücünü artırır, qan təzyiqini aşağı salır, toxluq hissini artırır, badamın göz sağlamlığını yaxşılaşdırır, dərinizi qidalandırır, yaddaşı gücləndirir, anemiyanın müalicəsində faydalıdır. Eynı zamanda Qlütensizdir, enerji qaynağıdır və öd daşının yaranmasının qarşısını almağa köməkd edir.